Cough Cough Cough

末っ子が風邪を引いた。咳がひどいから風呂はおやすみ。風呂好きの彼女には、これがものすごく不満。姉妹の入浴タイムに「入る！入る！入る！」とひっくり返って泣いている。

そういえば…と思い出した。何年か前にホームヘルパー2級の資格を取りに行ったとき「足浴」「手浴」というのを習ったんだっけ。実技のとき、受講生同士ペアになってお互いをケアしあうんだけど、なかなかこの「足浴」っていうのは気持ちよかった。

バスタオルを支度し、新聞紙の上にバケツを置き、熱めの（42℃くらいかな）湯を張って足を入れる。授業では使わなかったが、好みのエッセンシャルオイルを入れるともっといいかもしれない。そうして足のツボを刺激しながらマッサージする。湯が冷めてきたら熱湯を入れ、温度調節する。足を浸けているだけなのに、全身温まり、長いこと浸かっていると汗が出るくらいだ。

足を浸ける前に、このお湯を使ってハンドタオルで顔や体を拭いて洋服を着替えさせ、腕まくりをしてもらい手浴も済ませてしまう。そして最後に足に湯を使うと効率がいい。自分で自分にしてあげても気持ちいいけど、やっぱりホントは誰かがやってくれた方がいいな。「手当て」されるとカラダもココロも和らぐものだから。

介護と育児。重なり合う部分がとても多い。子どもを育てながら、こうして自分は「死に水」を取るための勉強をしているのかな…と思うことがある。